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27 de novembro de 2023 |
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Neopilates: uma evolução do Pilates tradicional
O Pilates é uma prática de exercícios que visa fortalecer o corpo, melhorar a postura, promover flexibilidade e, com o advento do Neopilates, aprimorar a coordenação motora. Essa modalidade, embora mantenha os princípios fundamentais do Pilates clássico, apresenta características específicas que se tornam únicas e eficazes.
O que é o Neopilates?
O Neopilates emerge como uma inovação do Pilate...
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